افضل 3 طرق لمساعدتك على إنقاص الوزن

سنقدم لكم فى هذه المقالة افضل 3 طرق لمساعدتك على إنقاص الوزن هذه الطرق سريعة المفعول وتناسب جميع الاعمار وسنتحدث عنها فيما يلى:

افضل 3 طرق لمساعدتك على إنقاص الوزن
افضل 3 طرق لمساعدتك على إنقاص الوزن

طرق لمساعدتك على إنقاص الوزن:

  1. التصحيح فقدان الوزن
  2. مثبطات الشهية
  3. حاصرات الكربوهيدرات

اولا: التصحيح فقدان الوزن

ربما تكون الفائدة الأكثر جاذبية لاستخدام التصحيح هي سهولة استخدامها. لا توجد حبوب لتتذكرها ، ولا وجبات غذائية خاصة ، ولا تتطلب ممارسة روتينية. بطبيعة الحال ، فإن الالتزام بنظام غذائي صحي وبرنامج التمارين الرياضية هو الأفضل لصحتك العامة ، ولكن إذا كان من الصعب عليك الالتزام به طوال الوقت ، فقد يكون التصحيح هو الحل المناسب لك.

ستوفر رقعة إنقاص الوزن التي تضعها على جسمك المكونات النشطة عن طريق توصيلها عبر الجلد ، أي عبر الجلد. ستذهب مكونات اللصقة مباشرة إلى مجرى الدم ، متجاوزة الجهاز الهضمي والكبد. ببساطة ضع اللاصقة على منطقة ناعمة من بشرتك وقم بتغييرها كل 3 أيام. هذا هو كل الصيانة المطلوبة.

يمكن استخدام الرقعة من حين لآخر أثناء السفر وتعلم أنك ستتناول الكثير من الطعام بالخارج ، أو في تلك الأوقات التي تكون فيها مشغولاً للغاية ولا يمكنك طهي الأطعمة المناسبة. ستساعدك الرقعة التي تكبح شهيتك على تطوير عادات غذائية جيدة تساعدك في الحفاظ على وزنك المثالي في المستقبل ~ لا مزيد من شخصيات اليويو.

ثانيا: مثبطات الشهية

يبدو أن كبح شهيتك لوقف تدفق السعرات الحرارية في المقام الأول هو الطريقة المنطقية لفقدان وزنك والحفاظ عليه. ومع ذلك ، فقد قصفتنا بشدة الادعاءات المربكة في كل مكان عن حبوب منع الشهية – مطبوعة ، في الراديو ، على التلفزيون ، حتى على اللوحات الإعلانية أثناء القيادة ، لدرجة أنه من الصعب معرفة حبوب الحمية التي ستساعد على التخلص من تلك الأرطال ~ والاحتفاظ بها إيقاف.

ستؤدي بعض حبوب الحمية إلى تسارع ضربات قلبك ، أو اهتزاز يديك ، أو الشعور “السلكي” بشكل عام. لتجنب هذه المشكلة ، ابتعد عن المنتجات التي تحتوي على الإفيدرا وما هوانغ والإفيدرين.

أحد حبوب الحمية العشبية التي نالت الكثير من الدعاية مؤخرًا هو Hoodia Gordonii. يأتي النبات الأصلي من صحراء كالاهاري في جنوب إفريقيا. البرامج التليفزيونية المحترمة مثل 60 دقيقة ، وتوداي شو ، وبي بي سي ، وحتى مجلة أوبرا “O” أعطتها مراجعات حماسية لصفاتها سريعة المفعول التي تثبط الشهية. في حين أن الأمر قد يستغرق من أسبوع إلى أسبوعين للعمل بشكل كامل ، فقد أبلغ العديد من المستخدمين عن انخفاض في شهيتهم مع الحبة الأولى.

تلقى Hoodia العديد من التقارير الإيجابية لدرجة أن هناك الآن الكثير من المنتجات المقلدة التي يتم تسويقها للجاهلين ~ خاصة على الإنترنت. يعد هوديا الحقيقي نادرًا جدًا لأنه يستغرق ما يصل إلى 7 سنوات حتى ينضج نبات هوديا إلى النقطة التي يوفر فيها صفات مثبطة للشهية. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الحكومة الأفريقية الآن على الحد من كمية Hoodia التي تصدرها ، مما يعني أن قلة من الموردين فقط لديهم الشيء الحقيقي. نظرًا لأن هوديا نادر جدًا ، يمكنك توقع أن تكون أغلى قليلاً من حبوب الحمية الأخرى.

حبوب الحمية الأخرى التي تساعد على فقدان الوزن هي العشبية فينترمين. هذا هو مثبط للشهية بدون وصفة طبية تم تصميمه علميًا لإنتاج تأثيرات مشابهة لإصدار Rx الشهير من فينترمين.

والخبر السار هو أن النسخة العشبية تحتوي فقط على مكونات طبيعية لذلك لا داعي للقلق بشأن الآثار الجانبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجنب وقت زيارة الطبيب ونفقاتها وإحراجها.

لن يقوم Herbal Phentermine بقمع شهيتك فحسب ، بل سيزيد أيضًا من التمثيل الغذائي الخاص بك حتى تحرق المزيد من السعرات الحرارية وتحصل على المزيد من الطاقة.

ثالثا: حاصرات الكربوهيدرات

ربما تفضل عدم كبت شهيتك ولكن بدلاً من ذلك ترغب في تناول كل ما تريده من المعكرونة والخبز والأرز والبطاطس. إذا كان هذا يشبه أسلوبك ، فقد ترغب في تجربة مانع الكربوهيدرات.

اكتشف العلماء واختبروا طريقة تسمح لنا بتناول الأطعمة التي نحبها وعدم زيادة الوزن. يمكننا الآن إيقاف التحويل الطبيعي للأطعمة النشوية إلى سكر قبل أن تمر عبر الجهاز الهضمي وتخزينها كدهن على الوركين والفخذين والأرداف والمعدة. مشتق من الفاصوليا البيضاء ، وحاصرات الكربوهيدرات الناتجة (محايدة النشا) ، هي منتج طبيعي تمامًا. إنهم يعملون عن طريق تحييد إنزيم ألفا أميليز الذي يهضم النشا.

من خلال تحييد هذا الإنزيم الهضمي ، لا يتم هضم النشا من طعامنا. بدلا من ذلك ، يبقى سليما ولا يتحول إلى سكر. إنه يمر ببساطة عبر الجسم غير مهضوم ويعمل كألياف ~ وهذا شيء جيد جدًا. نحصل على المزيد من الألياف التي تمر عبر الأمعاء مع تجنب التحول إلى السكر وتخزين الدهون الناتج – وهو وضع مربح للطرفين.

على مدى السنوات العديدة الماضية ، كانت هناك العديد من الدراسات الإيجابية لتحديد فعالية حاصرات الكربوهيدرات وقدرتها على المساعدة في إنقاص الوزن. تم إجراء دراسة واحدة في المركز الطبي لمستشفى نورثريدج في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا ، على مدار ثمانية أسابيع.

وذكرت أن المشاركين شهدوا خسارة في الوزن بمتوسط ​​200٪ أكثر من أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا ، وفقدوا ما معدله 1.5 بوصة حول خصورهم. كان هذا 43٪ أكثر من أولئك الذين أخذوا الدواء الوهمي. بالإضافة إلى أنهم أبلغوا عن زيادة الطاقة بنسبة 13٪ على الرغم من أنها ليست منبه.

سواء اخترت الرقع أو الحبوب ، أو تفضل تناول الأطعمة النشوية ، أو استخدام حاصرات الكربوهيدرات ، فإن بعض الأشياء التي يجب البحث عنها عند شراء منتجات النظام الغذائي هي:

  • تحتوي على مكونات طبيعية بالكامل
  • ليس لها آثار جانبية ضارة
  • تقديم ضمان استرداد الأموال بنسبة 100٪

وفي النهاية نكون قد انتهينا من سرد مقالاتنا الرائعة حول موضوع (افضل 3 طرق لمساعدتك على إنقاص الوزن) ونتمنى من الله ان ينال اعجابكم وتشكل طرق لمساعدتك على إنقاص الوزن

اترك ردّاً